Los beneficios que aporta el poké para la salud

¿Alguna vez has probado el poké? Se trata de un platillo hawaiano que ha ganado gran aceptación a nivel internacional. Se trata de una ensalada hecha a base de pescado crudo, la cual junto con diversos vegetales forman una combinación de ingredientes que se convierte en una excelente forma de consumir todas aquellas vitaminas y proteínas que el cuerpo necesita. Por lo que en definitiva se trata de una excelente receta que se debe tener presente al momento d querer disfrutar de una comida deliciosa y altamente nutritiva.

El pescado crudo particularmente ofrece muchos beneficios, ya que aporta básicamente proteínas, moléculas esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo, convirtiéndose así en un ingrediente clave para los tejidos de los músculos, piel, órganos internos, entre otros… Además de por sí el pescado tiene omega 3 y 6, siendo muy beneficioso para la salud de nuestro corazón y todo el sistema circulatorio. Por lo que no es de extrañar que gracias a sus excepcionales aportes en el ámbito de la salud y bienestar, valga la pena considerar este tipo de platillos ocasionalmente. Además nada mejor que disfrutar de una comida que además de ofrecer tantos beneficios también sea deliciosa. En pocas palabras sería una experiencia diferente que vale la pena degustar.

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